+7 (915) 241-15-94
Лечебный
МАССАЖ


Массаж спины

Массаж спины – эффективное средство при лечении и профилактике многих заболеваний: остеохондроз позвоночника, гипертоническая болезнь, мигрень, сколиоз, невралгии, травмы с поражением нервов, связок, мышц, а также при мышечных спазмах.

Изменения в позвоночнике и мышцах спины негативно сказываются на кишечнике, желудке, печени, сердце, к которым тянутся тончайшие нервные окончания корешков спинного мозга. Массаж спинных мышц усиливает ток крови, восстанавливает поврежденные ткани, гармонизирует тонус нервной системы, снимает отечность, активизирует работу внутренних органов. Для достижения нужного эффекта курс подбирается индивидуально, при этом процедуры проводятся либо каждый день, либо через день.

Особо ценится массаж спины за великолепный эффект релаксации. Именно спина испытывает самые большие нагрузки в повседневной деятельности человека. Это приводит к глубокому напряжению в мышцах, между лопатками, на пояснице. Полноценный курс массажа спины значительно укрепляет мышцы, снимает накопившееся напряжение и в целом повышает жизненный тонус.

Существует несколько видов массажа.

Классический ручной массаж начинается с небольшого разогревающего поглаживания, которое постепенно переходит в разминание мышц со значительным отягощением (выполняется или одной, или обеими руками). Основной этап – разминание мышц спины и области под лопатками. Кроме того, массаж этого типа включает растирание межреберных промежутков, поясничной области, фасции трапециевидной мышцы, плечевого сустава. Завершается классический массаж потряхиванием и поглаживанием широчайшей мышцы спины.

Точечный массаж спины, как правило, заключается в следующем. Большой палец фиксируется на болезненной рефлексогенной зоне, которая находится на три пальца ниже средней линии спины. Точечное давление постепенно усиливается и завершается ввинчивающими движениями на каждую зону в течение 2-4 минут. Процедура повторяется 3-4 раза на каждую зону. Надавливание на рефлексогенные зоны начинают при вдохе и заканчивают при выдохе.

Массирование спины может осуществляться с помощью массажера-дорожки. Сначала проводится массирование мышц вдоль позвоночника. Одна рука, держащая массажер, находится над плечом, а вторая в это время заведена за спину. Положение рук меняется после нескольких движений, тем самым осуществляется переход к массированию другой части спины. После этого массажер располагается поперек спины, чтобы можно было выполнить движения поперечного характера. Массирующие движения идут от таза по направлению к мышечным впадинам. Положение рук вновь меняются, и движения выполняются уже на верхней части спины. Все эти процедуры занимают не больше пяти минут.

Массаж спины осуществляют и с помощью специальных аппаратов, по этому признаку массаж делится на вибро-, гидро- и пневмомассаж.

Вибромассаж посредством вибрационного аппарата передает нужным участкам тела колебательные движения различной частоты и амплитуды. Подобный массаж улучшает кровообращение, оказывает глубокое успокаивающее воздействие на нервную систему, снижает артериальное давление и в целом нормализует сердечно-сосудистую деятельность. Вибрация, помимо этого, активизирует обменные процессы, улучшает работу органов дыхания, повышает работоспособность мышц.

Гидромассаж снимает напряжение мышц, активизирует кровоснабжение тканей, способствует улучшению обменных процессов. Подводный гидромассаж осуществляется в специальной ванне, куда из шланга подается вода под большим давлением. Вдоль спины производят движения прямой струей. А в верхней части – движения кругообразные. Длительность гидромассажа спины – не более 10 минут.

Воздействие пневмомассажа практически аналогично использованию медицинских банок. Специальным насосом аппарат наполняется воздухом, который затем отсасывается. Насадки, присоединяющиеся шлангом, могут быть разной формы. Пневмомассаж улучшает питание тканей и кровообращение, повышает мышечный тонус.

Если человек ведет малоподвижный образ жизни и работает за компьютером, в таком случае стоит проходить курс массажа спины хотя бы три раза в год. При этом доверять свой организм нужно только профессионалам, зарекомендовавшим себя в этой области, потому как неумелый массажист может ухудшить положение дел и вызвать новые боли в спине.

Copyright © Леченый массаж – Массаж
Москва, м. Курская, ул. Казакова, д. 3, корпус 7, этаж 1, тел.: +7 (915) 241-15-94
Виды массажа