Точечный массаж

Точечный массаж уже известен довольно долгое время и применяется для улучшения состояния самочувствия и здоровья человека. За те долгие годы, что существует точечный массаж, он успел снискать себе большую популярность. Все дело в простоте данного массажа, а также его эффективности. Такой массаж может не только убрать усталость или улучшить работоспособность, но также благотворно влияет на улучшение настроения. При некоторых болезнях также применяется точечный массаж как дополнительное средство лечения. Поскольку массаж необходимо проводить на биологически активных точках, имеющих небольшую площадь, его делают при помощи кончиков пальцев. Таким образом, производится воздействия на точки акупунктуры. Поскольку в таких местах находится довольно большое количество нервных окончаний, сами надавливания производятся с различной силой. При правильном выполнении точечный массаж способствует улучшению регуляторных процессов, происходящих в организме. Стоит отметить, что все тело усеяно точками акупунктуры. Сегодня с большей или меньшей постоянностью используют 150 таких точек при том, что их известное число в 4-5 раз больше.

Чтобы точечный массаж имел успех необходимо найти биологически активные точки. Для поиска таких точек следует обращать внимание на анатомо-топографические признаки. Нельзя начинать точечный массаж, пытаясь угадать расположение акупунктурных точек. Требуется не только найти все необходимые биологически активные точки, но и понять, какая именно сила надавливания требуется. Сила надавливания зависит от различных факторов, таких как расположение неподалеку связок, костей, нервов и т.д. Если рядом находятся нервы или сосуды, то необходимо более мягкое воздействие. Но еще раз повторимся, различные точки отвечают за различные результаты, и в зависимости от сложившейся ситуации выбирают различные точки надавливания.

Поскольку биологически активные точки имеют прямую рефлекторную связь с внутренними органами, то умелое воздействие на них при помощи пальцев приносит целительный результат. Порой случается так, что из-за больных органов такие точки могут болеть при нажатии. Этот принцип порой определяется при болезненности различных органов. Если обращаться к истокам, то стоит вспомнить, что в китайской медицине считали, что жизненная энергия распределяется по телу через своеобразные каналы. Искомые точки находятся именно на таких каналах, и по этой причине они могут располагаться далеко от больного органа.

Весь точечный массаж можно разделить по методу применения на две большие группы: расслабляющий и возбуждающий. Расслабляющему массажу присущи вибрирующие движения, которые происходят с определенными интервалами. Во втором варианте на массаж уделяется меньше времени, но он проходит более интенсивно. Этому методу присущи более сильные надавливания и растирания. Чтобы было понятно, о чем идет речь, необходимо рассмотреть различные техники, присущие точечному массажу. Вибрацию осуществляют при помощи среднего и большого пальца. Колебания необходимо осуществлять очень быстро без отрыва пальцев. Надавливание обычно осуществляется при помощи большого пальца. Часто в данном случае используют круговые и вращательные движения. Поглаживание осуществляют при помощи большого или среднего пальца. Данная техника обычно применяется для точечного массажа на голове. Техника растирания весьма похожа на технику поглаживания. Данная техника является завершительной, и применяют ее, как правило, самостоятельно.